ICH HAB SO GEFRESSEN HEUTE. Heute morgen war ich richtig überrascht, als auf der Waage 48, 6 stand. Hab gestern Abend ausser einem Salat auch nichts gegessen. Richtig gefreut hab ich mich, aber so wie ich heute gegessen (gefressen) habe, bin ich morgen wahrscheinlich wieder auf 49kg. Na toll. Hab dann auch mal aufgehört Kalorien zu zählen, ist halt ein spontaner Refeed Tag, nachdem ich gemerkt habe das ichs nicht rausbekomme. Aber morgen werde ich wahrscheinlich auch viel essen ( "Wir haben eine Käseplatte gekauft, das magst du doch so", "Schau mal ich hab Plätzchen gekauft, extra für dich" pro Stück 140 Kalorien) Früher hätte ich mich wirklich gefreut und ich finds ja auch voll lieb, aber ich hab echt ein Problem.
100g Joghurt mit ganz wenig Honig
1 Teigtasche mit Mozzarella - 270 kcal + Mini Cupcake - 260kcal-.-
1 kleiner Teller Kartoffen und Fisch
1 grosses Stück Torte-.-
+ 3 Tassen Kaffee schwarz, 0,75l Cola Light, 4 Tasse Tee
BMI: 17.0
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen