200513

So, da sitze ich also frierend, ich habe Hunger und Kopfschmerzen. Heute wieder auf die Waage, 45.5, bin ich deshalb glücklicher? - nein. Gestern nur Frühstück und Abends dann eine kleine Pizzatasche und Salat. Es gab Nachtisch und die Portion die ich mir auf den Teller geladen hab, war so lächerlich klein, hat aber niemand was gesagt. Auf die kommende Woche hab ich gar keine Lust, vorallem wenn ich vielleicht zum Arzt muss. Ich hab so Angst davor, gewogen zu werden und er wird's wohl wollen. BMI unter 16. Zudem geh ich zu Verwandten Essen, wahrscheinlich gibt's wieder Pizza, sie haben ja extra für mich gekauft, mit ganz viel Käse. Na, toll und dann noch Nachttisch, da bekomm ich echt immer Panik. Genauso, wenn ich mit Freunden essen kaufen gehe und dann erkläre das ich Süsses gar nicht mehr so mag, echt krank ja:) Heute hab ich etwas mehr gefrühstückt, d.h 100g Joghurt ( 80 kcal) mit Früchten ( 50 kcal ), ein Toast ( 50 kcal ) mit etwas Frischkäse ( 30 kcal ) und einer Scheibe Schinken ( 40 kcal ) = 250 kcal und mach mir heute Abend noch Salat mit Light Käse (ca. 250 kcal). Tönt gut:)