190313

Hallo.
Ich glaube jetzt mal kaum das irgendwer das liest, aber joar. Ich weiss nicht wo ich anfangen soll. Geht mir eigentlich recht gut heute, bis jetzt habe ich Joghurt mit Beeren gegessen ( ca. 90 kcal) und werde mir dann mal was zu Mittag kochen. Mein Magen knurrt wie verrückt. Heute morgen auf die Waage gestiegen und - 49,0.  Nicht schlecht, innerhalb von weniger als 1 Woche 1 Kilo abgenommen, mal schauen wies weitergeht. Nächste Woche dann Ferien, das heisst ich werde dort aufjedenfall wieder zunehmen, aber was solls.
Falls das jemand liest, fühlt euch gedrückt:)

Edit: Ja richtig reingehauen zum Mittagessen, Kinderteller Nudeln mit richtig öliger Sauce und dann noch ein Joghurt, aber geh heut Sport machen, also kompensier ich das wahrscheinlich, sind aber um die 300 kcal, böp. Dann halber Muffin und zum Abendessen dann wieder richtig zugelangt. Sind dann Frühstück, Mittagessen, Abendessen: ca. 800kcal . Bin gerade etwas schockiert wie fixiert ich plötzlich auf das Kalorienzeugs bin, werde aber wahrscheinlich grössere Hauptmahlzeiten zu mir nehmen, um Fressanfälle zu verhindern.